为什么别人会一步步踩到你的底线?

  为什么别人会一步步踩到你的底线?

  你有没有过这样的情况:

  工作中别人都喜欢麻烦你,指挥你做这做那,你想拒绝却一直无法开口,结果自己的事情总是被耽搁、完不成;

  和别人一起吃饭,你有自己不喜欢吃、不能吃的,但是为了迁就别人的感受,从来不提自己的想法……

  这样的你看起来非常和善,不管别人对你提出什么要求,你都有求必应,很少拒绝;

  即使别人故意做出一些挑衅、欺负的行为,你可能也是一笑而过,不会生气。

  你以为自己这样不得罪别人、性格温和的为人处事态度,可以避免和他人发生冲突,得到别人更多的喜欢,但是事实上,你可能发现了这样的你常常吃力不讨好,不仅得不到认可和尊重,还把自己搞的身心疲惫,甚至快要崩溃了。

  有时候你会想不通,为什么别人总是欺负你?

  为什么自己一步步容忍、退让,别人反而还得寸进尺,做出更过分的行为?

  虽然看起来你是被欺负的一方,是受害者的形象,但是柠檬不得不告诉你一个事实,你会被欺负,别人总是侵犯你的利益,很大程度上,是你自己有意无意地诱导别人做出了这样的行为。

  当你不明白,别人为什么总是欺负你时,我希望你先审视一下自己:

  你是一个心理边界清晰的人吗?

  为什么别人会一步步踩到你的底线?

  心理边界指的是人们内心的界线,如果一个人心理边界很清晰,她会知道,什么是可以做的?我想要什么,不想要什么?别人的行为是否是我能够接受的?如果别人过界了,我该如何回应对方?

  很多人的心理边界是模糊不清的,比如别人对你提出一些过分的要求,你可能就会顺从对方去做,并没有意识到对方就不该向你提出这样的要求。

  所以如果你是一个有明确边界的人,在别人第一次侵犯你的利益时,你就会释放出你的攻击性,这时对方就会知道你不是好惹的,也就不会一遍遍地踩你的底线;

  如果你能做到,当别人总是用自己的事来麻烦你时,你能坚定地拒绝对方,告诉对方这是他自己的事,不该由你来负责,那么对方就不会这样得寸进尺了。

  所以,正是你的界线不清,给了别人伤害你的机会。

  那么为什么你会存在边界不清的情况呢?

  其中一个原因是,你可能在关系中处于心理弱势地位,导致你有自卑感,不敢对别人做出反抗,害怕你的想法得不到别人的认可和接纳。

  就拿我之前接手的一个案例来说,当时那位来访者因为他老婆的行为越来越过分来找我咨询。为什么这位老公现在才觉得忍受不了呢?就是因为:

  当初他们结婚的时候,他什么也没有,他一直觉得自己高攀了女方。

  即使他们婚后,他自己也有了一定的经济实力,但是在心理上,他仍然处于弱势地位。

  他觉得愧对妻子,想要弥补包容对方,所以一步步纵容妻子的行为。但是这些负面情绪到了忍无可忍的时候,总归会爆发出来。

  有些人在朋友关系中,也会出现这种心理弱势的情况。

  当你心理上弱了,就会觉得自己没有权力对对方说不,这样的你很容易就会被对方控制住。

  其实一段健康的关系,双方应该是处于一个平等的状态,如果你有那种特别明显的强弱感觉,或者感觉自己很被动,一直被对方所掌控,那你们的相处一定是存在问题的。

  你需要找到问题的症结,调整好自己的内心状态,再去向对方表达你的界线。

  做人要有自己的尺度,你强一点,别人就会弱一点,这样你也就不会再被别人随意牵制了。

  好了,今天的分享就到这里了。

  本文由【柠檬心理课堂】原创。

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