《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人

《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人成为情感作者以后,我听了很多故事,关于亲情,关于爱情,关于许多。在这些故事中,让我感触最深的一点就是,做个情绪稳定的人,真的很重要。为什么这样说?因为大多数人与人之间的矛盾都是因为不稳定的情绪带来的,在生气的时候,在发怒的时候,在极端情绪下,我们总是会言不由衷,说出那些伤害爱人的话,事后想起来一定会非常后悔,但已经为时已晚。而且很多时候,我们不稳定的情绪还会给身边的人带来一生的伤害,那种不可弥补的痛,是做任何事情都没法补偿的。就像前几天刚刚看过的赵薇发起的女性独白剧《听见她说》,其中一期《许愿》让我印象深刻。杨紫扮演的女主角小雨在妈妈的变态控制下生活了26年,在26岁生日这天,小雨许下一个愿望,希望能够拥有穿梭时空的超能力,回到26年前,杀死自己。这个女孩为什么会说出如此极端的话?在独白中,她说出了自己的故事。《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人小雨的爸爸在妈妈怀孕时出轨,妈妈发誓要让爸爸“身败名裂,生不如死,遗臭万年,让所有人都唾弃他”。于是,在极端情绪下,妈妈妈妈抱着年幼的小雨四处去闹,让爸爸受了处分,丢了工作。但妈妈没有就此罢休,她熬了一锅小雨最喜欢的八宝粥,放了农药捏着鼻子给小雨灌了下去,然后自己也喝了。幸好邻居发现得早,赶紧把母女俩送到医院,救了过来。在医院门口,爸爸当着所有人的面给妈妈跪了下来,说他错了,他对不起妈妈。但妈妈只说了一句话“你去死吧”,从此带着小雨独自生活。妈妈把所有的注意力和爱转移到小雨身上,疯狂地控制小雨。小时候,妈妈会偷看小雨的日记,收买她最好的朋友监视小雨在学校的一举一动;考上大学后,妈妈经常给她打电话,只要小雨不接,她就会给小雨周围的人打,直到小雨接电话;在知道小雨谈恋爱后,她跑去威胁和小雨恋爱的男孩,让他离开她;参加工作以后,妈妈一天能打几十个电话给她,她如果不接,妈妈就会打给她的同事,让同事汇报小雨的情况。妈妈的控制欲让小雨感到窒息,她想要逃离却始终无法逃离,她觉得自己失去了爱与被爱的能力,她崩溃地问妈妈说:“妈妈我不明白我做错了什么,你要这样对我,你要这么折磨我,我不明白这一切到底是为了什么。”是啊,为什么?就是因为小雨的妈妈在丈夫身上受到了伤害,她始终无法和自己和解,就只能把所有的寄托放在孩子身上,用异常极端的情绪控制孩子,让自己的心灵找到安宁。但她忘了,这样的发泄,不但不会让自己好起来,还会让孩子的一生陷入痛苦和挣扎,让生活进入恶性循环。我承认,每个人在受到伤害的时候,都是很难过的,都会想要去报复,可报复是一把双刃剑,伤害了对方的同时,更有可能伤到自己和爱的人。每个人都有说不出来的苦,但我们最该做的,是慢慢让时间来化解,而不是一味疯狂地发泄。不管到了什么时候,不管正在经历什么,请让自己成为一个情绪稳定的人,不仅仅是为了自己,也是为了爱的人。《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人为了亲情,做个情绪稳定的人‍都说“幸福的人一生被童年治愈,而不幸的人可能需要消耗一生的力气去治愈童年”,这句话用在许多人身上特别贴切。我身边有很多像杨紫饰演的小雨一样的女孩,小西就是其中一个。小西和我年纪差不多,结了婚,有个可爱的女儿,大家都觉得她的日子平静且幸福,只有她自己知道心里有多少苦。小时候,小西是在爸爸妈妈的争吵声中长大的。和大多家庭一样,婆媳矛盾等等问题都让他们对对方有不满,但因为那个年代的原因,又没有办法及时止损。那种看起来恩爱,但实际上却有很多问题的状态,让这个家里的每个人都有点扭曲。爸爸不喜欢回家,不是加班就是应酬,妈妈的情绪很不稳定,有时候说要和小西相依为命,有时候却对小西非常严厉。小西小心翼翼地生活,特别希望可以讨妈妈开心,但却总是很难得到她的认可,记得有一次妈妈和她吵架时对她说:“就你这样的性格,你以后婚姻幸福不了。”这一句话,可能妈妈说过后就忘了,但小西却一直记得,每一次在感情中都非常不自信,觉得自己可能真的不配得到爱。后来,小西遇到了一个对自己很好的男人,他们结婚生子,生活得很幸福,在这样的过程中,小西慢慢被治愈,她虽然还是会有着强烈的自我保护欲,但也能够在爱与被爱中开始慢慢相信,原来自己也是可以得到幸福的。但就在前几天,小西和妈妈因为一件小事吵了起来,妈妈对小西吼道:“你老公愿意让着你那是他活该,我凭什么迁就你?”这一句话,让小西多年前的心理阴影又一次卷土重来,她开始变得自卑,抑郁,她不明白为什么生自己养自己的妈妈会这样说自己,是不是自己真的不配得到幸福?看着小西的样子,我非常心疼,我劝她不要多想,可我也明白,越是在这样的家庭中长大的孩子,就越是容易养成讨好型人格,在不断的自我怀疑中渐渐长大,成为自己并不喜欢的样子。从小西身上我们就可以看到,在亲情中,做一个情绪稳定的人真的非常重要,因为你的情绪会直接影响到爱你的人,甚至会让她们的一生陷入无尽的痛苦中。学会向前看,不要总是用本该幸福的未来为不堪的过去买单,这完全不值得,曾经我们无法改变,但它不能束缚我们的现在和未来。当你真正放下以后,你会发现,曾经那些困扰你的,其实根本不重要。《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人为了爱情,做个情绪稳定的人‍情绪稳定这件事在任何时候都很重要,不管是亲情还是爱情。每个人的初恋都很难忘,不仅仅因为初恋是我们的情窦初开,也因为初恋的时候大多数人是不会谈恋爱的,所以会把最好的和最坏的一面都充分释放。每一次和身边的人聊起初恋,大家都能说出很多美好的经历,那些纯真年代一起做过的事情,可能这一辈子都不会再有了。但是,大家也总是会说起曾经做过的那些傻事,吵架的时候总是挑着最狠的话来说,分手的时候也不留余地,总之,就是充满了遗憾。如果让现在的我们去处理那段感情,可能早就已经终成正果,但就是那时候的我们,亲手推开了最爱的人。所以我们常说,年轻的时候最悲哀的事情,就是在最没有能力去爱人的年纪,遇到了想要爱一辈子的人,而往后一生遇见的每个人都像她,却始终不是她。有一部电影《李献计历险记》中就有这样一个场景,男主人公李献计和女友王倩吵架后,因为两个人都太冲动,就这样失去了女友。之后的若干年里,他为了挽回女友想了无数办法,终于在自己迟暮之年回到了最初的时间点,成功阻止了这场灾难。他和女主对视,没说一句话,可那个满足的眼神却已经告诉了我们全部,那就是,如果还可以重来一次,我们都冷静点,好吗?这也是我想告诉大家的,人生没有什么解决不了的问题和矛盾,不管什么时候,都不要用冲动伤害了自己和爱的人。我知道,不是所有在一起过的人最终都能够成正果,但至少我们不要给自己和对方留下那么多伤害和遗憾。《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人为了自己,做个情绪稳定的人‍做个情绪稳定的人,并不是要求你没有情绪,也不是让你隐忍顺从,而是希望你能够学会掌控自己的情绪,不要太敏感,不要总是想东想西,不要刻意给自己加戏,不要对这个世界充满敌意,不要负能量爆棚,不要总是莫名其妙不说话,不要总是因为小事烦闷。换句话说,就是希望你能够活得更自信,更快乐,不要苛求他人,更要学会放过自己。人生短短几十载,很多事不那么计较也就过去了,当你慢慢修炼,让自己变得越来越强大了以后,你会发现,这个世界没有我们想象中的那么好,但其实也没有我们想象中的那么坏。那么,该如何修炼自己呢?我给大家几个建议。首先,当你想要发脾气的时候,忍住,不要让脑海中的话脱口而出,深呼吸,想五秒,可能那些伤人伤己的话,你就说不出来了。其次,让自己慢下来。控制不了情绪的人,往往都是急性子,当你可以学会慢慢说话的时候,你就会多了一些思考的时间,这样,就可以让理智控制情绪,让伤害变得少一点。最后,就是正视你的坏情绪,找到根源,去解决它。如果你是因为某个人让你受伤而有了坏情绪,让自己慢慢想通,和自己和解。如果你是因为某件事让你想不通而有了坏情绪,让自己慢慢放下,不再纠结。总之,就是用最温柔的方式来解决最尖锐的矛盾,时间长了,你自然就会有所改变。《听见她说》:要做个情绪稳定的人,为了自己,也为了爱的人情绪稳定,是一个人最大的教养,情绪稳定,也是一个人最好的福报。不要成为情绪的奴隶,而是要努力学会控制住情绪。安全感这个东西,是自己给自己的,是需要慢慢调整养成的,希望这个世界上多一些因为能够控制情绪而很快乐的人,少一些因为不稳定的情绪而受伤的人。新的一年,希望我们都是快乐的。

我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我。