少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  

文|南国织喃

  梭罗曾经在《瓦尔登湖》中写道:“多给生活做减法,给思想做加法。”

  不过现实生活中的大部分人却恰恰相反,不断地给生活做加法,给思想做减法。

  比如很多人都舍不得丢掉一些陈年旧物。特别是我们的父辈,小的时候过惯苦日子,现在生活虽然越来越好了,但还是改不掉一些旧习惯。

  而年轻一辈的很多人却成为购物狂,通过买东西刷存在感。比如我的一个朋友,她说一天不收快递心里就会空落落的。

  物欲充斥着大部分人的生活,很少有人能静下心来,好好阅读一本书,或走近大自然,去为心灵充充电,为思想加加油。

  虽然近几年有部分人的思想开始觉醒,推行断舍离,但却很少人能明白其中的真谛,大部分人误以为只是简单地扔掉废旧物。

  其实,若想提升生活质量,不仅仅是扔掉无用的东西,这些东西也要一并扔掉。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  01 扔掉多余的物件,极简生活

  现代人大多生活在物质丰富的社会,买买买成为很多人的生活的常态。

  比如说618购物节,双11光棍节等各种电商促销活动,让很多人忍不住出手,不管三七二十一,先团下来再说。

  其结果导致经常买来一堆杂物,有些可能用一两次就被扔到一边,有些可能还未拆封就被搁置。

  空间被越来越多的杂物占领,而生活也渐渐脱离我们的掌控。

  我们容易被那些看似便宜的东西冲昏头脑,失去理智,付完款才知道已陷入消费怪圈中,而这些小物件也会在不知不觉中掏空我们的钱包。

  购置大量的杂物不但会占用我们的空间,浪费金钱,还会消耗我们的时间。

  我们当中很多人会有这种情况:衣柜里塞满了各种衣服,但总是找不到自己想穿的那一件;有时候明明起得很早,但时间都浪费要如何搭配衣服上,迟到也成为家常便饭。

  而这些坏习惯,也会让我们与成功人士的距离越拉越远。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  其实功成名就的人,如苹果的创始人乔布斯,脸书的创始人扎伯特等,他们的衣柜几乎都是同一个款式或颜色的衣服,非常精简。

  并不是他们缺乏审美,而是他们不想把时间浪费在思考每天的搭配上,从而节省出更多的时间去做更有意思的事情,这也是他们的成就高于常人的原因之一。

  由此可见,我们都应该给生活多做减法。

  比如在购买新的东西时多问问自己:这个东西是我需要的吗?这个东西对我现在有用吗?这个东西我将来会用吗?

  这样,我们才不会被物件所绑架,沦为它们的奴隶。

  使用以上方法,也可以将多余的物件分类整理,把没有利用价值的扔掉,有利用价值的打包送给有需要的朋友。

  只有做到极简生活,回归生命的本质,我们生活的质量才更有保障。

  02 戒掉不良习惯,健康生活

  健康的体魄是我们的生存的根本,拥有健康的身体,才有体力去追逐梦想,过上我们想要的生活。

  但是现代人的习惯两极分化,要么越来越不爱惜自己,比如经常熬夜消耗身体;要么过度滋养身体,比如把营养品当饭吃,天天山珍海味大鱼大肉等等。

  谦招益满招损,任何事情过量了都会对身体造成负担。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  正如现在很多一线城市,因为车太多,早晚上班高峰经常会出现塞车现象。如果遇上交通事故,交通大面积瘫痪也是常有的事。

  我们的身体也是一样,如果消耗过度,或者营养过剩,也会出现类似交通堵塞的现象,导致身体出现各种问题。

  比如因为得不到很好的休息,会出现皮肤变差,神经衰弱等症状;如果营养过剩可能会出现消化不良、过度肥胖、高血脂、高血压等问题。

  而这些小问题经过时间发酵,会慢慢变成大问题,不加注意可能会演变成悲剧。

  有个医用朋友曾说,他的一位病人长期吃大量的营养品,身体吸收不过来造成营养堆积,身体负担过重出现了各种亚健康问题。后来停吃这些营养品后,病人的身体反而比以前更健康。

  吃得多吃不如吃得合理,注意营养搭配和均衡饮食,加上合理的作息,才更有利于身体健康。

  也就是说,只有扔掉不良的生活习惯,更有利于提升我们的生活品质。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  03 扔掉思想的执念,专注当下

  曾有人说:“世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’,而是现在能把握的幸福。”

  但很多人却不明白这个道理,他们痛苦的根源通常是求而不得。可是一味揪着过去的事情不放,哪能腾出手来抓住当下的幸福呢?

  过于执着,也很容易被欲望遮蔽双眼,让我们看不清现状,看不到未来。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  只有当下是我们能实实在在握在手里的,只有过好当下,在回忆过去时才不会留有遗憾,在面对未来时才不会感到彷徨。

  朋友小方也曾抓着过去不放,她与前男朋友相恋3年,感情由浓情蜜意到两看相厌,但她总觉得现在放手心有不甘,因为她为这段感情付出了太多。

  她似乎忽略了沉没成本的原理,如果继续一段无果的感情,除了耗费更多时间外于事无补。而且长期陷在负面情绪中,也不利于身心健康。

  好在最后她放下了执念,勇敢地告别过去,才收获了如今幸福的婚姻。

  还有一些人的执念是忧心于未来,他们害怕自己知道得比别人少,不如别人厉害等。因此,他们可能会买很多书,却只是囫囵吞枣式地去阅读;报很多学习班但顾此失彼,结果一样也没学好。

  其实,选择太多反而无从选择。纵观那些成功人士,他们大多数人都在做减法。

  比如马云先做好了阿里巴巴,才去发展淘宝和支付宝等业务。专心做好一样事情,再让它开枝散叶,根基才更扎实,也会走得更稳。

  所以若想提升生活质量,应该先放下执念,专注于现在,才能无惧未来。

  少即是多,若想提升生活质量,这3样东西越早扔掉越好!

  每个人都希望过上更有质量的生活,所以我们都应该多做减法,扔掉生活中多余的物品,戒掉不良的生活习惯,放下思想上执念。

  只有回归生活的本质,一切极简,才能在思想上获得成长,让身心获得能量,让生活更有质量。

  建筑大师路德维希·密斯·凡德罗曾提出:“少即是多”。

  让生活简单的方法就是简单生活,正如倒空了杯子,才能盛放更多的水。

  如果你还在为自己应该扔掉什么东西而纠结,那么阅读这本《生活需要断舍离》,相信能从中得到很好的建议,更轻松地把生活过成你想要的样子。

  当然,如果你还希望把握与人交往的分寸感,想要仪式感满满的生活,希望自己变得更自律,拥有更有趣灵魂等,可以将这册5套书尽收囊中。